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13.9% grasa
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 108,80g | Prot: 139,57g | Carbh: 224,15g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Barcel Takis Fuego, Lider Maní sin Sal, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Ranco Laminado. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Patatas Cocidas, Camote Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebolla Frita, Notco Not Burger. Cena: Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Griego Protein Natural No Endulzado, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Huevitos Chocolate, En Linea Cereal Inflado de Trigo, Griesson Chocolate Mountain Cookies Big Nut. más...
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215 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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