Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2014
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 102,33g | Prot: 89,10g | Carbh: 276,96g.
Desayuno: Danone Activia, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Plátano, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar. Cena: Maní, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Colun Mantequilla, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletas Bon o Bon, Costa Crackelet Salvado, Griesson Duos Keks Vanilla, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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