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13 abr. 22
Diario de mbd121, 13 abr. 22
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Very happy with the direction Im headed! Its all diet, Ive been super busy at work so I havent been getting to the gym. Im going to try to go tonight, but we will just have to see where Im at.
117,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
34,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2022:
201 kcal
Grasa: 3,00g | Prot: 6,00g | Carbh: 28,92g.
Desayuno:
Brown Sugar, Heartland Steel Cut Oats.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
38 Seguidores
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Comentarios
Nice drop!
13 abr. 22 por el miembro:
Fritzy 22
You're doing so well!!👏👏
13 abr. 22 por el miembro:
CrystalJo74
congratulations on your weight loss
13 abr. 22 por el miembro:
buenitabishop
that is a great drop - good for you. I lost over 50 pounds before I even began walking any distance. No exercise at all - none !!! The right RDI and a good healthy Food Plan for Life vs diet mode - works every time regardless if you exercise or not. Good for you - that is a nice drop! That is how you do it. 💪💪
15 abr. 22 por el miembro:
Jergens123
Amen Jergens! Healthy Food Plan for Life! Great Job. You're working your plan.
15 abr. 22 por el miembro:
SLYONE 22
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