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14.1% grasa
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2414 kcal
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Grasa: 92,30g | Prot: 114,72g | Carbh: 286,62g.
Desayuno: Huevo Duro, Colun Queso Ranco Laminado, Barcel Takis Fuego, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Lider Maní sin Sal. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Palta, Tomates Rojos, Porotos con Riendas. Cena: Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Buttermilk Waffles, American Classic Pancake Syrup Regular. más...
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237 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 36 minutos, Samsung Health - 23 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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