Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 95,32g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: Tomates, Huevo Revuelto, Selección Café. Almuerzo: Hecho en Casa Jugo de Frutilla, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Arroz Blanco, Lechuga. Cena: Hecho en Casa Jugo de Frutilla, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Arroz Blanco, Genial Lechuga Escarola, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Veggie Protein Chocolate, Nueces, Soprole Protein +, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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