Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 108,26g | Carbh: 243,85g.
Desayuno: Naranjas, Tomates, Huevo Revuelto, Selección Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Almuerzo: Tomates, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Lechuga, Papa Cocida, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Cena: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Jumbo Marraqueta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nueces, Soprole Protein +, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Manzana Verde, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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