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14.0% grasa
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2443 kcal
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Grasa: 101,30g | Prot: 130,86g | Carbh: 282,05g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Lider Maní sin Sal, Barcel Takis Fuego, Colun Queso Ranco Laminado. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cuisine & Co Creamy Vainilla Bean Ice Cream, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Cuisine & Co Pizza Italiana Napoles, Cuisine & Co Pizza Italiana Napoles. Cena: Quillayes Griego Protein Natural No Endulzado, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Inferno Tortilla Chips Spicy BBQ, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
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526 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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