Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2464 kcal
|
Grasa: 114,12g | Prot: 184,98g | Carbh: 163,12g.
Desayuno: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Scrambled Egg, Selección Café. Almuerzo: Love Lemon Limonada Menta y Jengibre, Filete de Res. Cena: La Crianza Pizza Napolitana, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Cool Blue, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja. más...
|
|
2879 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicowxdvd
|