Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2523 kcal
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Grasa: 98,50g | Prot: 80,51g | Carbh: 334,73g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Vilib Defensas. Almuerzo: Plátano, Falafel, Shawarma. Cena: Pie de Limón, Palta, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Marraqueta sin Miga, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolate de Leche con Avellanas Enteras, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Mckay Hogareñas Galletas de Mantequilla. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Sentado - 3 horas y 6 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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