Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 62,97g | Carbh: 77,20g.
Desayuno: Café, San Jorge Jamón Colonial, Colun Quesillo sin Lactosa, Vivo Galletas de Agua. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Van Camp's Atún en Aceite, Lechuga, Tomates. Cena: Huevo Revuelto, Queso, PF Jamón de Pavo Cocido, Pancho Villa Burrito Wrap Integral. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ksuazofuentes
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