Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 148,85g | Carbh: 237,84g.
Desayuno: Tomates, Huevo Revuelto, Selección Café, Naranjas. Almuerzo: Your Goal Veggie Protein Chocolate, Té Verde, Carozzi Tallarines 5, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Cena: Lucchetti Tallarines 77, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Genial Lechuga Escarola, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Soprole Protein +, Regimel Jalea Frambuesa. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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