Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 110,24g | Carbh: 341,36g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Selección Café, Qualy Margarina. Almuerzo: Huevo Duro, Marraqueta, Porotos Negros, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carozzi Tallarines 5, Lechuga, Tomates. Cena: Marraqueta, Huevo Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucchetti Tallarines 77, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Tomates, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Muffins de Arándanos, Regimel Jalea Frambuesa, Soprole Protein +, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Your Goal Veggie Protein Chocolate. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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