Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2014
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3229 kcal
|
Grasa: 114,81g | Prot: 96,14g | Carbh: 434,65g.
Desayuno: Costa Chips Choc, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Jahuel Agua Mineral Termal. Almuerzo: Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Jumbo
Bistec Lomo Vetado, Plátano, Champiñones, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Colun Mantequilla, Jumbo Pan Hallulla, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Bresler Momentos Dulce de Leche, Griesson Duo Keks Cocoa. más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 4 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 47 minutos, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|