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14.1% grasa
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 81,57g | Prot: 90,01g | Carbh: 296,47g.
Desayuno: Barcel Takis Fuego, Lider Maní sin Sal, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio. Almuerzo: Pastel de Zanahoria Glaseado, El Golfo Varitas de Merluza, Apio, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
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407 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 42 minutos, Samsung Health - 22 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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