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John10251
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04 may. 22
Diario de John10251, 04 may. 22
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Yesterday I ate under my calorie goal, slightly exceeded my protein goal, and did not meet some activity goals. 303 kcal deficit // BF↑0.4% and is back out of range // Sleep Goal met
69,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 04 mayo 2022:
1288 kcal
Grasa: 50,15g | Prot: 98,88g | Carbh: 115,22g.
Desayuno:
Mighties Kiwi, Bananas, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte.
Almuerzo:
McDonald's Triple Cheeseburger.
Cena:
Whole Milk, Spanish Rice, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar.
más...
1966 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 6,4 kg a la Semana
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All is well john10251 no worries
04 may. 22 por el miembro:
buenitabishop
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