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en 5 semanas subí dos kilos 😱😱😱😱 jajaja, ahora a recuperarme 💪 he comido mucho chocolate y picoteos ☠️ y baje mis proteínas producto de comer otras cosas, no deje de entrenar, pero si lo hice más suave x los días que me caí a la olla, no me sentía tan bien de la guatita, esoo nada que no pueda pasar lo importante es ser conciente de los requerimientos nutricionales y de los excesos aveces permitidos 🍫🍷🍻🥜
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 63,83g | Prot: 117,46g | Carbh: 272,76g.
Desayuno: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Ambrosoli Cobertura de Chocolate. Almuerzo: Soprole Yoghurt Natural, Huevo, Harina de Avena. Cena: Marco Polo Chocolate Amargo, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Loncoleche Protein Extra Proteina. más...
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peso estable
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