Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 109,99g | Carbh: 206,57g.
Desayuno: Selección Café, Tomates, Huevo Revuelto, Naranjas. Almuerzo: Van Camp's Atún en Agua, Tomates, Lechuga, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Marraqueta. Cena: Van Camp's Atún en Agua, Arroz Blanco, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein +, Uva, Your Goal Veggie Protein Chocolate. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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