Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 61,35g | Prot: 122,66g | Carbh: 293,95g.
Desayuno: Manzana Verde, Naranjas, Selección Café, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quillayes Queso Mozzarella Laminado, Pancho Villa Quesadillas, Huevo Revuelto. Almuerzo: El Buen Corte Posta Rosada, Lechuga, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Miraflores Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Gullón Galleta Chip Choco, Monster Monster Energy, Plátano, Mandarinas, Costa Chocman Black, Dymatize Nutrition Iso 100, Danone Yoghurt Danone Shake Mango Maracuyá, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nueces, Jumbo Marraqueta, Your Goal Veggie Protein Chocolate. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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