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14.0% grasa
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 91,46g | Prot: 129,33g | Carbh: 249,85g.
Desayuno: Naranjas, Huevo Duro, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Barcel Takis Fuego, Colun Queso Ranco Laminado. Almuerzo: Zanahoria, Palta, Cuscús (Cocidos), Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Tomates Rojos, Cebolla en Escabeche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pescado Frito, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Cuisine & Co Helado Cookies & Cream. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Quillayes Griego Protein Natural No Endulzado. Pasa Bocas / Otros: En Linea Cereal Inflado de Maiz. más...
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423 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 27 minutos, Samsung Health - 23 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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