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John10251
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15 may. 22
Diario de John10251, 15 may. 22
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Yesterday we went out to dinner at our favorite seafood restaurant. I ate at 100% of my calorie goal, far exceeded my protein goal, and did not meet some activity goals. 32 kcal deficit // BF↑0.1% and is out of range // Sleep Goal met
69,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2022:
1476 kcal
Grasa: 73,53g | Prot: 96,90g | Carbh: 114,33g.
Desayuno:
Navels Oranges, Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
Almuerzo:
Duke's Mayonnaise, Kroger Value Hamburger Buns, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Cena:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Red Velvet Bundtlet.
más...
2713 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
I'm glad you enjoyed yourself john10251
15 may. 22 por el miembro:
buenitabishop
Life is for living :-)
15 may. 22 por el miembro:
LivinBreezy
Thanks, Erq1, Buenitabishop and LivinBreezy!!! The restaurant is about a 30 minutes drive but it was worth the drive...
16 may. 22 por el miembro:
John10251
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