Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 93,56g | Carbh: 287,28g.
Desayuno: Monster Monster Energy, Jumbo Marraqueta, Qualy Margarina, Naranjas, Selección Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne en Su Jugo. Cena: Carne en Su Jugo, Papa Cocida, Genial Lechuga Escarola, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Marraqueta, Soprole Protein +, Your Goal Veggie Protein Chocolate. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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