Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 80,90g | Prot: 79,87g | Carbh: 114,48g.
Desayuno: Colun Leche Semi Descremada, Mi Tierra Harina de Linaza, Emporia Nuts Nara Mix, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Cilantro, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Palta Hass, La Preferida Vienesas sin Piel, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Cena: Palta Hass, Castaño Pan de Molde Multigrano, Huevo Revuelto, La Preferida Tocino de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Torras Chocolate Negro 85% Zero, Ciruelas Deshidratadas, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Soprole Activ. más...
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3635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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