Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 74,93g | Carbh: 100,74g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Colun Quesillo sin Lactosa, Watt's Mermelada Mora Light, Castaño Pan de Molde Multigrano. Almuerzo: Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Ensalada Jardinera, Zapallo Italiano, Apio, Espinacas, Cebolla Morada, Brócoli, Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas, Seara Filetitos de Pechuga de Pollo. Cena: Président Queso Mozzarella, Espárragos (Drenados, Enlatados), Hellmann's Mayonesa Supreme, La Preferida Tocino de Pavo, Castaño Pan de Molde Multigrano. más...
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3779 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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