Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2769 kcal
|
Grasa: 84,33g | Prot: 146,60g | Carbh: 367,34g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Manzana Verde, Quillayes Queso Mozzarella Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Naranjas, Selección Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Lechuga, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Miraflores Arroz Blanco, El Buen Corte Posta Rosada. Cena: Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Genial Lechuga Escarola, Arroz Blanco, Jumbo Posta Rosada. Pasa Bocas / Otros: Arcor Alfajor Bon o Bon, Castaño Sopaipillas, Plátano, Monster Monster Energy, Your Goal Veggie Protein Chocolate, Castaño Sopaipillas. más...
|
|
2860 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicowxdvd
|