Diario de John10251, 03 ago. 14

The birthday party went well. I did get off my diet but managed to stay in the green. I should have more control over eating today...

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 2,0 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1320 kcal

Grasa: 72,64g | Prot: 59,96g | Carbh: 116,16g.   Desayuno: Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, American Cheese. Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Cena: Lettuce, Green String Beans, Cooked Red Salsa (Homemade), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Pasa Bocas / Otros: Watermelon. más...

2049 kcal

Ejercicio: Reproducción de Música - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...