Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2479 kcal
|
Grasa: 44,74g | Prot: 119,05g | Carbh: 397,50g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Pancho Villa Quesadillas, Manzana Verde, Selección Café, Naranjas, Huevo Revuelto, Tomates. Almuerzo: Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Van Camp's Atún en Agua, Lechuga, Miraflores Arroz Blanco. Cena: Arroz Blanco, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola, Van Camp's Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Calaf Alfajor Premium, Monster Monster Energy, Jumbo Marraqueta, Soprole Protein +. más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicowxdvd
|