Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2837 kcal
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Grasa: 142,78g | Prot: 109,07g | Carbh: 284,46g.
Desayuno: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Great Value Fruit & Grain Apple Cinnamon Bars, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Jahuel Agua Mineral Termal. Almuerzo: Mandarina, Kiwi, Zumo de Limón, Palta, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Agrosano Berros Hidroponicos, Heinz BBQ Sauce Original, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Millantú Surtido Cóctel, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Palta, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla. Pasa Bocas / Otros: McKay Galletas Mantequilla, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 3 horas, Sentado - 2 horas y 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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