Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2022
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 62,83g | Prot: 168,20g | Carbh: 444,63g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Tomates, Quillayes Queso Mozzarella Laminado, Huevo Revuelto, Pancho Villa Quesadillas, Selección Café, Naranjas. Almuerzo: Van Camp's Atún en Agua, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomates, Miraflores Arroz Blanco. Cena: Van Camp's Atún en Agua, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomates, Genial Lechuga Escarola, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Marraqueta, Soprole Protein +, Your Goal Veggie Protein Chocolate, Lider Plátano , Decaffeinated Latte Coffee, Calaf Alfajor Premium, Manzana Verde, Your Goal Veggie Protein Chocolate, Soprole Protein +, Jumbo Marraqueta. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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