Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 59,02g | Prot: 149,72g | Carbh: 379,60g.
Desayuno: Tomates, Huevo Revuelto, Selección Café, Naranjas. Almuerzo: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Miraflores Arroz Blanco, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomates. Cena: Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomates, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Marraqueta, Lider Berlin Crema Pastelera, Café, Manzana Verde, Your Goal Veggie Protein Chocolate, Soprole Protein +. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nicowxdvd
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