Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 59,15g | Carbh: 183,00g.
Desayuno: Manzana Verde, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Almuerzo: Lider Arroz Integral , Verduras Salteadas, Super Pollo Panita de Pollo. Cena: Palta Hass, Huevo Revuelto, Castaño Pan de Molde Multigrano. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Berries & Granola Yogurt. más...
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3964 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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