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13.9% grasa
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2556 kcal
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Grasa: 114,51g | Prot: 120,66g | Carbh: 261,51g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Belmont Aceite Vegetal, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Barcel Takis Fuego, Lider Maní sin Sal, Selecta Harina con Polvos de Hornear. Almuerzo: Frutos Del Maipo Chapsui, Pechuga de Pollo a la Plancha, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates Rojos, Palta, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Millantu Mani sin Sal, Alto La Cruz Nuez Mariposa, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Cuisine & Co Plátano Frito, Cuisine & Co Plátano Frito. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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