Diario de Carlosgenetic, 16 jun. 22

14.1% grasa
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2022:
2578 kcal Grasa: 109,42g | Prot: 138,10g | Carbh: 262,73g.   Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Barcel Takis Fuego, Cuisine & Co Queso Gouda Laminado, Lider Maní sin Sal, GEA Magnesio. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Notco Not Burger, Zapallo Hervido, Martini Porotos Pelados, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Poroto Verde. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Rústicas Sabor Merkén, Frutisa Almendras, Millantu Mani sin Sal, En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana. más...
20 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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