Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 20,71g | Prot: 58,25g | Carbh: 192,84g.
Desayuno: Qualy Margarina, Hallulla, Selección Café, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Almuerzo: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Miraflores Arroz Blanco, Marraqueta, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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