Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 23,21g | Prot: 58,02g | Carbh: 169,21g.
Desayuno: Manzana Verde, Marraqueta, Hallulla, Naranjas, Tomates, Huevo Revuelto, Selección Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lechuga, Miraflores Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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