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Quería compartirles algo a modo de experiencia🫶🏼
Después de dos años y medio, casi tres, llegué a lo que creí “mi peso ideal” (-39k)… siempre pensé que sería icónico, que me sentiría distinta o “mejor” y pucha, a ratos sí, me siento mejor, más motivada y entusiasmada pero no es por el peso, es más, muchas veces me veo igual jajaja pero los hábitos creados, la sensación de perseverancia, de haber mejorado de una forma “saludable”, y lo pongo entre comillas porque también he tenido mis altos y bajos, pero hubo un cambio de mentalidad mucho más grande.
Lo que quiero decirles con esto es que pongan ojo cuando vean que solo lo hacen por alcanzar un “peso objetivo”, esto va muchísimo más allá, además de que el peso no define ni 1/4 de lo que se avanza y crece en el proceso y pos nada, mucho amor a quienes luchan cada día contra sí, a quienes hoy les cuesta comer o sienten que se descontrolan (porque estuve en ambos polos). Es de altos y bajos, avances y retrocesos🫶🏼💖
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 138,75g | Carbh: 185,90g.
Desayuno: Crepês de chocolate, Plátano, Arándanos, American Classic Pancake Syrup Sugar Free. Almuerzo: Pesto, Carozzi Spaghetti 5, Cuisine & Co Filete de Pechuga de Pollo. Cena: Gallo Snacks Oblea de Arroz, Pesto, Cuisine & Co Filete de Pechuga de Pollo, Carozzi Spaghetti 5. Pasa Bocas / Otros: la Fête Bombones Surtidos sin Azúcar, Cuisine & Co Almendra Natural, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Selz Galleta de Arroz, Manzana, King Manteca de Maní, Loncoleche Leche Protein. más...
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peso estable
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