Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 63,48g | Prot: 114,37g | Carbh: 109,45g.
Desayuno: Loncoleche Queso Mantecoso, Colun Quesillo, Colun Leche Descremada, Castaño Pan Molde Integral. Almuerzo: Lider Palta Hass, Tomates Cherry, Cebollas, Lider Surtido de Mariscos, Lider Atún Lomitos en Aceite, Arroz Integral. Cena: Plátano Maduro, Loncoleche Queso Mantecoso, Carne, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arroz Integral. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Samsung Health - 17 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cadenasnico
|