Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2626 kcal
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Grasa: 113,06g | Prot: 63,06g | Carbh: 367,73g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Almuerzo: Peras, Zumo de Limón, Minuto Verde Choclo Grano, Porotos Verdes, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, La Crianza Hamburguesa Light, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Boulder Canyon Natural Foods Rice & Beans With Adzuki Beans, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Plátano, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Dulce u Oscuro, McKay Niza. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Sentado - 3 horas y 59 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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