Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2022
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 101,56g | Carbh: 83,87g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Café, Azúcar Granulada, Wild Fit Chocolate Bitter 60% Cacao. Almuerzo: Café, Azúcar Granulada, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Tortilla de Zanahoria, Huevo Cocido, La Crianza Nuggets de Verduras, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Aceite de Girasol. Cena: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Notco Not Milk Low Fat, Wild Protein Granola Crunchy Mix, Chia, Arándanos, Frutillas. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Notco Not Milk Low Fat. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kazuvortex
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