Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 28,65g | Prot: 74,08g | Carbh: 103,47g.
Desayuno: Piña, Herbalife 24 Rebuild Strength, Vivo Check 3 Cereales. Almuerzo: Sémola, Sopa de Verduras, Pimentón, Pan Italiano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Jengibre, Cebolla Morada, Pepino, Lider Palta Hass, Tortilla de Zanahoria. Cena: Gyoza. Pasa Bocas / Otros: Jugo Verde. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, eliptica - 30 minutos, corredora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
estoy en aumento de masa muscular
28 jun. 22 por el miembro: lavalleali7
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Peso Histórico de lavalleali7
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