Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2014
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2582 kcal
|
Grasa: 109,21g | Prot: 87,21g | Carbh: 327,98g.
Desayuno: Colun Vilib Defensas Tutti Frutti, Great Value Fruit & Grain Apple Cinnamon Bars, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano, Zumo de Limón, Minuto Verde Choclo Grano, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Cena: Nabisco Chips Ahoy Oatmeal Chewy, Maní, Chocolate Dulce u Oscuro, Manzana, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Boulder Canyon Natural Foods Rice & Beans With Adzuki Beans, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, McKay Niza. más...
|
|
2665 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Durmiendo - 5 horas y 22 minutos, Descansando - 7 horas y 14 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 23 minutos, Sentado - 3 horas y 18 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|