Diario de John10251, 21 ago. 14

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I hope everybody is on target today. Let's keep at it!!!

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2014:

1568 kcal

Grasa: 63,09g | Prot: 110,91g | Carbh: 154,61g. Desayuno: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Boiled Egg. Almuerzo: Chicken or Turkey Salad, Pineapple. Cena: Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Watermelon. más...

2211 kcal

Ejercicio: Reproducción de Música - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Excellent loss!

21 ago. 14 por el miembro: toppy24564

Thanks for the incentive! Way to go!

21 ago. 14 por el miembro: ChicaLean


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