Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2014
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1764 kcal
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Grasa: 114,48g | Prot: 84,79g | Carbh: 129,24g.
Desayuno: Huevo Cocido, Harina de Coco, Salvado de Avena, Palta, Plátano. Almuerzo: Aceitunas Negras, Superbodega Acuenta Atun Desmenuzado en Agua, Palta, Carne de Res, Lechuga, Tomates. Cena: Aceite de Coco, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Mantequilla de Maní, Russell Stover Chocolate Amargo con Coco Tostado, whey protein, cacao, almendras, dátil, nueces. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ya van 2 semanas con ejercicio 5/7, y siguiendo una alimentación sin procesados el 80% del tiempo. Además esta semana decidí reducir el consumo de leche a 3/7 debido a hinchazón.
Para la siguiente semana mantendré ejercicio 5/7, probaré el miércoles a comer la cena post ejercicio a ver como tolero el ejercicio y la digestión en la noche.
67 días.
23 ago. 14 por el miembro: clauditz
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Peso Histórico de clauditz
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