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Sedentarismo, te mataré 🔪 🤬
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 21,34g | Prot: 70,87g | Carbh: 133,26g.
Desayuno: Plátano, Soprole Yoghurt Natural, Loncoleche Leche Protein Capuccino. Almuerzo: Clara de Huevo, Gourmet Sopa para uno , Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Surlat Crema de Leche sin Lactosa, Super Pollo Filetitos de Pollo, Pasta Fresca (Cocida). Pasa Bocas / Otros: OSO Chuño, Quaker Avena Instantánea Manzana Canela, Colun Yogurt Protein Plus! Probióticos , Té Verde, Café Descafeinado. más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
03 jul. 22 por el miembro: Nikky_32
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Qué terrible cierto? Más encima con el frío más ganas dan de comer cosas calóricas 😩 ánimo con ello y motivemonos jajaja 🥺♥️
04 jul. 22 por el miembro: venoma88
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El cardio jaja
Para matar las calorías 😂🤣
04 jul. 22 por el miembro: Nikky_32
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Ahi voy, niñaaaa jajajja 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ ⚡
04 jul. 22 por el miembro: venoma88
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Peso Histórico de venoma88
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