Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2628 kcal
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Grasa: 74,49g | Prot: 87,88g | Carbh: 401,01g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Talliani Spirali, Tomates, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Cocidos, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Brócoli Cocido (Fresco), Plátano. Cena: Champiñones Cocidos, Tomates, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spirali, New Zealand Natural Macademia Supreme Ice Cream, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Pepperidge Farm Nantucket Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Starbucks Alfajor Chocolate Manjar, Costa Crackelet Salvado. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Sentado - 3 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 43 minutos, Descansando - 6 horas y 21 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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