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🙄 Salz..Zucker..Hitze...Muskelkater....irgendwas wird es schon sein...denn ich war brav 😇
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 92,33g | Prot: 130,54g | Carbh: 121,04g.
Desayuno: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Ei, Thomy Reines Sonnenblumenöl, Xucker Erdbeer Marmelade, Harry Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Küstengold Gouda 48%. Cena: Sonnenblumenöl, Ei, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Erdbeeren, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Protein Knabbermix, Mandeln, Adapt Protein Bar Double Chocolate, Salvita Zitronen Melisse Zuckerfrei mit Vit C. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
05 jul. 22 por el miembro: uganis
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05 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja! Mach was böses, ich helfe gerne😈
05 jul. 22 por el miembro: uganis
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Bietest Du mir tatsächlich an vom berümten Apfel zu essen, Uganis? 🍎
05 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Natürlich nicht, so bieblisch böse musst du nicht gleich werden😊
Aber es gibt auch andere sehr leckere Früchte der Begierde🤭
05 jul. 22 por el miembro: uganis
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Ahhh..Du meinst so einbisschen böses...😂😁🤏🏻
Warum dann die Hörner?
05 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Etwas mehr als so 🤏🏼 ein bisschen ist es schon was ich empfehle🤭
05 jul. 22 por el miembro: uganis
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Ist mehr eine Männer Challenge, mein Guter😁 sorry..
05 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😊 Dass alles gleich eine Challenge sein muss, ich kaufe gerade für unsere Männer-Challenge ein, 10 Kilo Eiswürfel, die kommen mir kaltem Wasser und mir in die Badewanne, danach kann man sich bestimmt wieder normal mit mir unterhalten😂
05 jul. 22 por el miembro: uganis
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Immer noch schwer😬😂...und ich bewege mich nie ohne an das Training erinnert zu werden..ist schon krass 😄😂😎💪🏻
05 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Uganis..Eiswürfel überlebt?😉🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊
05 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja, ich bleibe dir noch erhalten😘
Es war sogar recht angenehm😊
05 jul. 22 por el miembro: uganis
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Ins kalte Wasser kurz nach der Saunagang springen, ist bei mir auch immer drin..aber so ein Eisbad...😁😬🥶
Angenehm sagst Du?😄😁
05 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Angenehm und sehr gut für die Regeneration. In Karlsruhe gibt es dafür extra eine Kühlkammer, da geht man bei minus 110Grad C rein🥶
Ich muss mal wieder in die Sauna.
05 jul. 22 por el miembro: uganis
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Übrigens...Du weißt schon, dass Du uns das heutige Foto vorenthalten hast....🧊🧊🙄😎
05 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das stimmt, ich habe auf dem Challengevideo nicht besonders viel an😉 Wollte dich nicht noch mehr in Versuchung führen😊
05 jul. 22 por el miembro: uganis
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