Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2014
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 82,83g | Prot: 82,16g | Carbh: 352,15g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jahuel Agua Mineral Termal, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Plátano, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Porotos con Riendas. Cena: Tomates, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Hellmann's Mayonesa Light, Lider Queso Chanco Laminado, Jumbo Pan Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Wafer Avellana Hazelnut, Costa Crackelet Salvado. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Sentado - 2 horas y 49 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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