Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2014
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3159 kcal
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Grasa: 127,71g | Prot: 116,52g | Carbh: 379,59g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Leche Descremada, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Almuerzo: Plátano, Champiñones Cocidos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zumo de Limón, Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Maggi Salsa Blanca, Zapallo Italiano, Barilla Pasta Fusilli. Cena: Cadbury Dairy Milk, Surlat Mantequilla con Sal, Colun Queso Light con Probióticos, Jumbo Pan Hallulla, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Millantú Surtido Cóctel, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Quaker Trail Mix Semillas, Nuts y Frutas Secas. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 5 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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