Diario de amourent, 20 jul. 22

Saben de algunos videos que me puedan servir para tonificar abdomen en casa? Alguna rutina?

54 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1212 kcal

Grasa: 25,24g | Prot: 40,17g | Carbh: 226,88g.   Desayuno: Marco Polo Terra Tortilla Chips Sabor Queso, Nuestra Cocina Barra de Cereal Sabor Miel, En Linea Cereal Inflado de Trigo , Nestlé Yoghurt Vainilla , Almendras, Dos en Uno Galletas de Limón. Almuerzo: Manzana Verde, JB Ketchup, Lider Tomate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Dole Lechuga Escarola, Nuestra Cocina Atún Lomitos en Agua. Cena: Maní, Arcor Maná Sabor Chocolate, Café Gold Café Primera Selección, Dole Lechuga Escarola, Pan Pierre Pan Integral Grande, Lider Tomate, Traverso Mostaza , Manzana Roja, Naranjas. más...