Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2022
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2315 kcal
|
Grasa: 67,99g | Prot: 149,24g | Carbh: 274,70g.
Desayuno: Score Bebida Energética, Starbucks Muffin con Chips de Chocolate, Marraqueta, Huevo Revuelto, Selección Café, Naranjas, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hecho en Casa Jugo de Frutilla. más...
|
|
3075 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicowxdvd
|