Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 47,49g | Prot: 109,41g | Carbh: 155,55g.
Desayuno: Raspberries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Almuerzo: Trader Joe's Movie Theater Popcorn, Subway 6" Cold Cut Combo, Deviled Egg. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Wal-Mart Tilapia Fillets, Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Golden Corral Banana Pudding. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de John10251
|